موسیقی درمانی : راهنمای کامل روش‌ها، کاربردها و مراحل درمان

موسیقی درمانی چیست؟

موسیقی درمانی استفادهٔ هدفمند از موسیقی در قالب یک رابطهٔ درمانی و زیر نظر درمانگر آموزش‌دیده است. هدف آن رسیدن به نتیجه‌های مشخص جسمی، هیجانی، شناختی یا ارتباطی است، نه یادگرفتن ساز یا اجرای خوب. موسیقی در این روش ابزار است و بهبود کیفیت زندگی مقصد.

اگر دنبال موسیقی درمانی در تهران می‌گردید، در این صفحه می‌خوانید این روش چه فرقی با گوش‌دادن معمولی به آهنگ دارد، برای کدام مشکلات پشتوانهٔ پژوهشی دارد و برای کدام‌ها هنوز شواهد محدود است. همچنین می‌بینید پیش از اولین جلسه چه چیزهایی را باید بدانید.

متن انگلیسی: "individualized goals within a therapeutic relationship by a credentialed professional"

ترجمه فارسی: موسیقی درمانی، کاربرد بالینی و مبتنی بر شواهد مداخله‌های موسیقایی برای رسیدن به هدف‌های فردی‌شده در چارچوب یک رابطهٔ درمانی است که درمانگر دارای مدرک معتبر و گذراندن برنامهٔ آموزشی تأییدشده آن را انجام می‌دهد.

به نقل از سایت انجمن موسیقی درمانی آمریکا (AMTA)

اعتقاد بر این است که شفابخشی با صدا به یونان باستان بازمی‌گردد، زمانی که موسیقی برای درمان اختلالات روانی به کار می‌رفت. در طول تاریخ، از موسیقی برای تقویت روحیهٔ سربازان، کارآمدتر کردن کار گروهی و حتی دور کردن ارواح استفاده شده است. پژوهش‌های امروزی بیشتر بر اثر موسیقی بر استرس، اضطراب، خواب، درد و توانبخشی حرکتی تمرکز کرده‌اند.

موسیقی درمانی چه فرقی با گوش‌دادن به موسیقی دارد؟

تفاوت اصلی در هدف، ارزیابی و رابطهٔ درمانی است: در موسیقی درمانی درمانگر نیازهای شما را می‌سنجد، هدف تعیین می‌کند، موسیقی و فعالیت را با شما تنظیم می‌کند و پیشرفت را ثبت می‌کند. وقتی خودتان در خانه آهنگ آرام می‌گذارید، هیچ‌کدام از این مراحل وجود ندارد.

پژوهشگران همچنین بین «موسیقی پزشکی»، یعنی پخش موسیقی ضبط‌شده توسط کادر درمان، و «موسیقی درمانی» که به درمانگر آموزش‌دیده، فرایند درمانی و تجربهٔ موسیقایی متناسب با هر فرد نیاز دارد، فرق می‌گذارند. این تفاوت مهم است، چون بخش بزرگی از پژوهش‌هایی که دربارهٔ خواب یا اضطراب پیش از جراحی وجود دارد، دربارهٔ گوش‌دادن به موسیقی است و نه جلسات کامل موسیقی درمانی.

خبر خوب این است که برای شرکت در جلسه‌ها هیچ استعداد یا مهارت موسیقایی لازم نیست. درمانگر پیش از طراحی جلسه‌ها دربارهٔ پیشینهٔ موسیقایی و سلیقهٔ شما می‌پرسد و برنامه را با سطح شما تنظیم می‌کند. یک نکتهٔ دیگر: موسیقی گاهی خاطره‌های دردناک را زنده می‌کند و در خانه کسی نیست که آن لحظه را با شما مدیریت کند، اما در جلسه درمانگر همراه شماست.

انواع موسیقی درمانی: رویکرد فعال و پذیرا

رویکردها به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند: در رویکرد فعال خودتان موسیقی می‌سازید یا اجرا می‌کنید و در رویکرد پذیرا به موسیقی‌ای که درمانگر می‌نوازد یا پخش می‌کند گوش می‌دهید و دربارهٔ آن حرف می‌زنید. درمانگر بر اساس هدف شما یکی از آن‌ها یا ترکیبی از هر دو را انتخاب می‌کند.

روش‌ها و مکتب‌های شناخته‌شده

بعضی روش‌ها مکتب مستقل و نام مشخص دارند. شناخت آن‌ها کمک می‌کند وقتی درمانگر نامی را می‌برد، بدانید دربارهٔ چه چیزی صحبت می‌کند.

موسیقی درمانی نورولوژیک (NMT) کاربرد درمانی موسیقی برای کارکردهای شناختی، حسی و حرکتی در بیماری‌های عصبی است و بر پایهٔ تحریک ریتمیک بنا شده. روش نوردوف-رابینز رویکردی خلاق است که درمانگر و مراجع با بداهه‌نوازی مشترک موسیقی می‌سازند؛ این روش را درمانگرانی با آموزش تخصصی رسمی ارائه می‌کنند و برای کودکان با تأخیر رشد، مشکلات یادگیری، اوتیسم و افراد دارای زوال عقل به کار می‌رود.

روش بونی یا تصویرسازی هدایت‌شده با موسیقی (GIM) به نام هلن بانی شناخته می‌شود. در آن معمولاً در حالت آرامش به برنامه‌ای از موسیقی، اغلب کلاسیک، گوش می‌دهید و تصویرها و احساساتی را که پیش می‌آید با درمانگر بررسی می‌کنید.

درمان با دیاپازون از چنگال‌های فلزی کوک‌شده برای ایجاد ارتعاش در نقاط مختلف بدن استفاده می‌کند. برخی گزارش‌ها از آرامش و کاهش تنش سخن می‌گویند، اما پژوهش‌های قوی دربارهٔ آن محدود است و بهتر است آن را مکمل بدانید.

همگام‌سازی امواج مغزی (Brainwave Entrainment) با ضربان‌های دوگوشی یا باینورال، دو صدای با فرکانس اندکی متفاوت را از دو گوش پخش می‌کند. طرفداران آن می‌گویند مغز فرکانس تفاوت را دنبال می‌کند و به تمرکز، آرامش یا خواب کمک می‌شود؛ ولی شواهد علمی هنوز محدود و ناهمگون است. اگر سابقهٔ صرع دارید، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.

مدیتیشن با برنامه یعنی مدیتیشن با راهنمای صوتی در فیلم یا اپلیکیشن، که ممکن است شامل شعار، تکرار شعر آهنگ یا دعا باشد. پژوهش‌ها برای مدیتیشن بیشتر روی کاهش استرس، اضطراب و افسردگی متمرکز بوده‌اند.

موسیقی درمانی به چه هدف‌هایی کمک می‌کند؟

هدف‌ها را در چهار گروه می‌توان دید: هیجانی، ارتباطی و اجتماعی، شناختی و جسمی. درمانگر با هم‌فکری شما یک یا چند مورد را انتخاب می‌کند و پیشرفت را در همان چارچوب می‌سنجد.

در گروه هیجانی، موسیقی درمانی به آرام شدن، کشف و بیان احساسات، کاهش اضطراب و افسردگی، کم شدن سطح استرس و بهتر شدن خلق‌وخو کمک می‌کند. برای بسیاری از مراجعان یکی از ارزشمندترین حاصل‌ها شکل‌گرفتن مهارت‌های مقابله‌ای سالم و افزایش اعتمادبه‌نفس است.

در گروه ارتباطی و اجتماعی، هدف تقویت مهارت‌های ارتباطی، بهبود مهارت‌های گفتاری و زبانی و رشد مهارت‌های اجتماعی است. در گروه شناختی، به توسعهٔ مهارت حل مسئله و تمرکز کمک می‌شود. در گروه جسمی، کاهش سطح درد، بهبود هماهنگی، عملکرد حرکتی و در مجموع ارتقای کیفیت زندگی مدنظر است.

موسیقی درمانی برای چه مشکلاتی مفید است؟

پاسخ به مشکل و روش بستگی دارد: برای افسردگی، اوتیسم، بازتوانی راه‌رفتن و کیفیت خواب شواهد در حد متوسط دیده شده و برای بسیاری از موارد دیگر شواهد هنوز محدود است. موسیقی درمانی معمولاً درمان مکمل است و جای دارو، روان‌درمانی یا توانبخشی تخصصی را نمی‌گیرد.

افسردگی

موسیقی درمانی در کنار درمان معمول می‌تواند علائم افسردگی را در کوتاه‌مدت کاهش دهد. مؤثرترین حالت ترکیب آن با درمان‌های معمول مانند دارو و روان‌درمانی است، نه استفاده به‌جای آن‌ها.

متن انگلیسی: "Moderate-quality evidence shows that music therapy added to standard care is more effective"

ترجمه فارسی: شواهدی با کیفیت متوسط نشان می‌دهد افزودن موسیقی درمانی به مراقبت معمول از مراقبت معمول به‌تنهایی مؤثرتر است.

(این نتیجه برای کوتاه‌مدت، یعنی تا حدود سه ماه است؛ مرور کاکرین نُه مطالعه با 421 شرکت‌کننده را بررسی کرده و شواهد بلندمدت محدود است)

به نقل از سایت American Family Physician (AAFP)

اضطراب و استرس

گوش‌دادن به موسیقی می‌تواند اضطراب را کم کند، و مرورهای کاکرین آن را در بیماران قلبی، بیماران تحت تنفس مصنوعی، بیماران سرطانی و افراد در انتظار جراحی گزارش کرده‌اند. با این حال اکثر این پژوهش‌ها دربارهٔ گوش‌دادن به موسیقی ضبط‌شده‌اند، نه جلسات کامل موسیقی درمانی.

دربارهٔ اضطراب پیش از جراحی، در یک مطالعهٔ بزرگ گوش‌دادن به موسیقی از داروی آرام‌بخش میدازولام مؤثرتر بود، اما نویسندگان مرور کاکرین خودشان خطر سوگیری بالای مطالعات را یادآوری کرده‌اند. بنابراین موسیقی را می‌توان یک گزینهٔ مکمل و کم‌خطر دانست، ولی تصمیم دربارهٔ دارو را باید با پزشک بگیرید.

بی‌خوابی و کیفیت خواب

گوش‌دادن به موسیقی پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهتر کند، هرچند روی شدت بی‌خوابی اثر قطعی نشان داده نشده است. این روش کم‌خطر، ارزان و ساده است و می‌تواند بخشی از یک برنامهٔ بهداشت خواب باشد.

متن انگلیسی: "music probably facilitates a large improvement in the quality of sleep"

ترجمه فارسی: موسیقی احتمالاً بهبود قابل‌توجهی در کیفیت خواب ایجاد می‌کند.

(شواهد مربوط به کیفیت خواب در حد متوسط است و برای شدت بی‌خوابی و تعداد بیدارشدن‌ها نتیجهٔ روشنی به دست نیامده)

به نقل از سایت Cochrane

اگر بی‌خوابی شما مزمن است یا با افسردگی و اضطراب همراه است، ارزیابی پزشکی یا روان‌شناختی لازم است. موسیقی می‌تواند مکمل باشد، اما علت خواب بد را برطرف نمی‌کند.

درد و دورهٔ پس از جراحی

موسیقی می‌تواند به‌عنوان مکمل به تحمل درد کمک کند، ولی اثر آن معمولاً محدود است و جایگزین مسکن یا درمان علت درد نمی‌شود. گوش‌دادن به موسیقی هنگام بهبودی از جراحی یا آسیب می‌تواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند با درد جسمی کنار بیایند.

برای درد مزمن، موسیقی درمانی می‌تواند بخشی از یک برنامهٔ بلندمدت باشد. ارتباط قوی موسیقی با حافظه هم می‌تواند به افراد کمک کند خاطرات مثبت گذشته‌شان را دوباره بسازند و روی آن‌ها تمرکز کنند.

زایمان و نوزادان

در بعضی مراکز از موسیقی همراه روش‌های دیگر برای آرام‌سازی مادر و کنترل درد در زمان زایمان استفاده می‌شود. این یک گزینهٔ غیردارویی و در دسترس است، اما جایگزین مراقبت پزشکی نیست و تصمیم دربارهٔ آن با تیم زایمان است.

دربارهٔ نوزادان و به‌خصوص نوزادان نارس، نتایج مطالعات هنوز محدود و یکدست نیست. استفاده از موسیقی در بخش‌های ویژهٔ نوزادان باید زیر نظر تیم پزشکی انجام شود.

سرطان

موسیقی سرطان را درمان نمی‌کند، اما می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کند. کنار آمدن با تشخیص سرطان و دوران درمان به همان اندازه که تجربهٔ جسمی است، تجربهٔ عاطفی هم هست؛ به همین دلیل بیماران اغلب به چند نوع حمایت هم‌زمان نیاز دارند.

کودکان: اوتیسم، بیش‌فعالی و مشکلات یادگیری

بله، موسیقی درمانی برای کودکان مناسب است. درمانگر جلسه‌ها را با سن و نیاز هر کودک تنظیم می‌کند و می‌تواند از رفتار و اخلاق تا یادگیری و احساسات را پشتیبانی کند.

برای کودکان دارای اوتیسم، مرور کاکرین 2022 شواهد متوسط برای بهبود کلی و کاهش شدت علائم پیدا کرده، ولی برای تعامل اجتماعی و ارتباط کلامی و غیرکلامی شواهد کم یا خیلی کم بوده است.

متن انگلیسی: "moderate-certainty evidence that music therapy is associated with global autism improvement"

ترجمه فارسی: شواهد با اطمینان متوسط نشان می‌دهد موسیقی درمانی با بهبود کلی در اوتیسم همراه است.

(برای تعامل اجتماعی و ارتباط، شواهد کم یا خیلی کم بود و اثر بلندمدت هنوز روشن نیست)

به نقل از سایت American Family Physician (AAFP)

برای بیش‌فعالی و مشکلات یادگیری، موسیقی درمانی معمولاً بخشی از یک برنامهٔ چندرشته‌ای برای تمرکز، تنظیم هیجان و ارتباط است و درمان مستقل محسوب نمی‌شود. برای آشنایی با اطلاعات بیشتر، موسیقی درمانی در درمان اوتیسم و بازی درمانی و فواید آن را ببینید. 

سکته، پارکینسون و آسیب‌های عصبی

تحریک شنیداری ریتمیک (RAS) به بهتر شدن الگوی راه‌رفتن در بیماران پارکینسون کمک می‌کند. در این روش درمانگر ضرب منظم مترونوم یا موسیقی را مانند یک راهنمای بیرونی برای گام برداشتن به کار می‌برد.

متن انگلیسی: "reduced the occurrence of freezing events during walking"

ترجمه فارسی: تعداد دفعات انجماد حرکتی حین راه رفتن کمتر شد.

(این مرور و متاآنالیز 18 مطالعه با 774 شرکت‌کننده را بررسی کرده و علاوه بر انجماد، افزایش طول گام و سرعت راه رفتن را هم گزارش کرده است)

به نقل از سایت PubMed Central

برای بازتوانی پس از سکته، پژوهش‌ها نشان داده‌اند تحریک ریتمیک در کنار فیزیوتراپی می‌تواند توانایی راه رفتن را بهتر کند، ولی نتایج همهٔ مطالعات یکدست نیست و بیشتر آن‌ها نتیجهٔ کوتاه‌مدت را بررسی کرده‌اند. جزئیات بیشتر را در موسیقی درمانی و سکته مغزی بخوانید. این نوع تمرین‌ها در مطالعاتی برای فلج مغزی هم بررسی شده‌اند.

زوال عقل و سالمندان

برای افراد مبتلا به زوال عقل، درمانگر از موسیقی‌های آشنا برای فعال کردن خاطره‌ها و ایجاد ارتباط استفاده می‌کند. این رویکرد به بهتر شدن کیفیت زندگی و کاهش انزوا کمک می‌کند. برای اطلاعات بیشتر، موسیقی درمانی برای زوال عقل را بخوانید.

سایر حوزه‌ها

موسیقی درمانی برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، روان‌گسیختگی، اختلالات سوءمصرف مواد، اختلالات رفتاری و روانی و اختلالات گفتاری هم به کار رفته است. برای بسیاری از این حوزه‌ها شواهد هنوز محدود است، پس تصمیم درباره‌اش را با روان‌پزشک، روان‌شناس یا گفتاردرمانگر خودتان بگیرید.

خدمات موسیقی درمانی در کلینیک رسش تهران

خدمات موسیقی درمانی در رسش با ارزیابی نیازهای شما شروع می‌شود، نه با انتخاب آهنگ. رسش مرکزی برای توانبخشی کودکان و بزرگسالان با تیم چندرشته‌ای، برنامهٔ درمانی شخصی‌شده و رویکرد خانواده‌محور است و موسیقی درمانی در کنار سایر خدمات آن قرار می‌گیرد.

این یعنی برنامه‌ای که برای شما یا فرزندتان تنظیم می‌شود می‌تواند با کاردرمانی جسمی، کاردرمانی ذهنی، گفتاردرمانی، بازی درمانی و گروه‌درمانی هماهنگ باشد. خانواده هم در روند درمان نقش دارد و آنچه در جلسه تمرین می‌شود در خانه ادامه پیدا می‌کند. برای اطلاع از زمان‌بندی جلسه‌ها و درمانگر مناسب، با پذیرش تماس بگیرید.

آدرس کلینیک: تهران، خیابان آزادی، بعد از اتوبان یادگار امام، بعد از تقاطع جیحون، جنب بانک سپه، پلاک 366، طبقه 4.

پیش از جلسهٔ اول: ارزیابی و آنچه باید به درمانگر بگویید

پیش از طراحی جلسه‌ها، درمانگر نیازها و نقاط قوت شما را ارزیابی می‌کند. هدف این ارزیابی شناخت شماست تا جلسه‌ها متناسب و ایمن طراحی شوند.

درمانگر معمولاً دربارهٔ چند محور می‌پرسد: رفاه عاطفی، سلامت جسمانی، عملکرد اجتماعی، مهارت‌های ادراکی و حرکتی، توانایی‌های ارتباطی و مهارت‌های شناختی. همچنین پیشینه و ترجیحات موسیقایی شما، سابقهٔ تروما و محرک‌هایی که ممکن است آن را برانگیزد را می‌پرسد. سپس بر اساس ترجیحات شما، سن و سطح رشد، توانایی‌های جسمی و شناختی و محرک‌های تروما، اهداف را می‌سنجد و تجربه‌های مناسب را طراحی می‌کند.

برای اینکه ارزیابی دقیق‌تر شود، این نکته‌ها را با درمانگر در میان بگذارید:

• تشخیص‌ها و درمان‌های جاری‌تان را بگویید: داروها و برنامه‌های توانبخشی فعلی، به درمانگر کمک می‌کنند جلسه‌ها با آن‌ها هماهنگ باشد.
• اگر به صدا حساس هستید یا صدای بلند اذیتتان می‌کند اعلام کنید: درمانگر می‌تواند ابزار و بلندی صدا را تنظیم کند.
• سابقهٔ تشنج یا صرع را حتماً ذکر کنید: تا درمانگر محرک‌های صوتی را با احتیاط انتخاب کند.
• از تجربه‌های دردناکی که ممکن است با موسیقی یا شعر برانگیخته شوند بگویید، تا جایی که برایتان راحت است: این اطلاعات به درمانگر اجازه می‌دهد جلسه را ایمن‌تر طراحی کند.
• هدف اصلی‌تان را روشن کنید، مثلاً آرام شدن، خواب بهتر یا بهبود راه‌رفتن: هدف مشخص، انتخاب رویکرد و سنجش پیشرفت را ممکن می‌کند.
• علایق موسیقایی‌تان را بگویید: موسیقی آشنا و دلخواه معمولاً مشارکت را بیشتر می‌کند.
• محدودیت‌های حرکتی یا درد جسمی را اطلاع دهید: چون بعضی روش‌ها حرکت زیادی دارند و باید متناسب با شما تنظیم شوند.

در جلسهٔ موسیقی درمانی چه اتفاقی می‌افتد؟

جلسه بسته به هدف و روش درمان متفاوت است، اما در همهٔ آن‌ها درمانگر شما را در ساختن یا گوش‌دادن به موسیقی راهنمایی می‌کند. معمولاً جلسه بین 30 دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد و در اتاقی آرام برگزار می‌شود.

ممکن است در طول درمان چند تجربه را پشت سر هم داشته باشید. با درمانگر آهنگ بسازید یا شعر بنویسید، با صدای خود آواز بخوانید و با گیتار، درام یا پیانو موسیقی بنوازید. در بداهه‌نوازی، شما و درمانگر موسیقی و صداهایی می‌سازید که منعکس‌کنندهٔ احساس شماست. گاهی هم به سمت موسیقی حرکت می‌کنید، از ضربهٔ ساده با پا تا رقص هماهنگ.

در تجربهٔ گوش‌دادن، درمانگر آهنگ می‌زند یا صدای ضبط‌شده پخش می‌کند و شما گوش می‌دهید. سپس دربارهٔ آن حرف می‌زنید تا احساسات یا تجربه‌هایتان پردازش شود. گاهی هم از ریتم آن برای هدایت شما در تنفس یا کشش استفاده می‌شود، و در برخی جلسه‌ها شعر یک آهنگ خوانده یا شنیده و معنای آن بحث می‌شود.

در بعضی روش‌ها ابزارهای خاصی هم استفاده می‌شود. کاسهٔ آواز، چنگال تنظیم، پن‌فلوت، چنگ و طبل چند نمونه‌اند، و در بعضی جلسه‌ها گیتار یا پیانو هم به کار می‌رود. جلسه‌ها اغلب یک‌به‌یک هستند، اما اگر جلسهٔ گروهی موجود باشد می‌توانید در آن‌ها هم شرکت کنید.

یک دوره موسیقی درمانی چند جلسه طول می‌کشد؟

تعداد جلسه‌ها به هدف درمانی شما بستگی دارد و درمانگر پس از ارزیابی آن را با شما تعیین می‌کند. برنامه می‌تواند هفته‌ای یک‌بار باشد، و اگر ترجیح دهید گاهی و «در صورت نیاز» هم می‌توان با درمانگر کار کرد.

پس از هر جلسه، درمانگر اثربخشی آن را ارزیابی می‌کند و می‌سنجد که به هدف جلسه رسیده‌اید یا نه. در طول دوره پیشرفت ثبت می‌شود، برنامه در صورت نیاز تغییر می‌کند و در پایان یک ارزیابی نهایی انجام می‌شود که هدف‌های اولیه و نتیجه را مرور می‌کند.

هر زمان با درمانگر صحبت می‌کنید این چهار موضوع را حتماً مطرح کنید: هدف‌های درمانی‌تان، احساستان نسبت به موسیقی درمانی و پاسخ‌تان به جلسه‌ها، زمان‌بندی و برنامه‌ریزی جلسه‌ها، و هر سؤال یا نگرانی که دارید.

هزینهٔ موسیقی درمانی چقدر است؟

هزینه به چند عامل بستگی دارد و در هیچ مرکز معتبری بدون ارزیابی نمی‌توان عدد دقیق داد. مهم‌ترین عامل نوع جلسه است: جلسهٔ فردی با گروهی و مدت هر جلسه فرق می‌کند. عامل دیگر تعداد جلسه‌هایی است که هدف درمانی شما لازم دارد.

آموزش و تجربهٔ درمانگر، نیاز به ارزیابی اولیهٔ جامع و ابزارهای مورد استفاده هم روی هزینه اثر می‌گذارند. اگر موسیقی درمانی بخشی از یک برنامهٔ چندرشته‌ای باشد، هزینهٔ کل به خدمات دیگر همراهش هم بستگی دارد.

پیشنهاد می‌کنیم در گفتگوی مشاوره از مرکز بخواهید هزینهٔ ارزیابی، هر جلسه و برآورد تعداد جلسه‌ها را روشن بگویند. هر مرکزی که پیش از ارزیابی قیمت قطعی و «تضمین نتیجه» بدهد، باید برایتان علامت سؤال باشد.

چگونه مرکز و درمانگر مناسب موسیقی درمانی در تهران را انتخاب کنیم؟

مرکز مناسب مرکزی است که درمانگرش آموزش تخصصی دارد، ارزیابی و هدف‌گذاری شفاف انجام می‌دهد و پیشرفت را ثبت می‌کند. تعریف بین‌المللی موسیقی درمانی هم بر همین چند نکته تأکید دارد: درمانگر معتبر، رابطهٔ درمانی و هدف‌های فردی‌شده.

پیش از شروع از مرکز دربارهٔ تحصیلات، آموزش تخصصی و سابقهٔ درمانگر بپرسید و مجوز فعالیت مرکز را هم جویا شوید. بپرسید ارزیابی اولیه چگونه انجام می‌شود، هدف‌ها چگونه تعیین و پیگیری می‌شوند و آیا با پزشک یا سایر متخصصان شما هماهنگ می‌شوند. دقت کنید مرکزی که نتیجهٔ قطعی یا درمان سریع «معجزه‌آسا» وعده می‌دهد، با ماهیت این درمان همخوان نیست.

ایمنی و محدودیت‌های موسیقی درمانی

موسیقی درمانی روشی ایمن و کم‌خطر است، اما محدودیت‌هایی دارد که باید بشناسید. مهم‌ترین آن‌ها این است که موسیقی ممکن است خاطره‌های دردناک یا غیرمنتظره را زنده کند. برای کم شدن این احتمال، درمانگر از تجربه‌های زندگی شما، شامل هر سابقهٔ تروما، می‌پرسد و شما تا جایی که راحت هستید اطلاعات می‌دهید.

نکتهٔ دوم صدای بلند است: گوش‌دادن طولانی به صدای زیاد می‌تواند به شنوایی آسیب برساند، پس در استفاده از هدفون بلندی صدا را کنترل کنید. اگر سابقهٔ تشنج یا صرع دارید، پیش از هر روش صوتی مانند ضربان‌های باینورال با پزشک مشورت کنید. اگر درد جسمی یا بیماری دارید، از درمانگر دربارهٔ تکنیک‌هایی که استفاده می‌کند بپرسید تا مطمئن شوید با شما سازگارند.

سرانجام، موسیقی درمانی جای دارو، روان‌درمانی یا توانبخشی تخصصی را نمی‌گیرد. اگر علائم شما شدید یا ناگهانی است، ابتدا به پزشک یا روان‌پزشک مراجعه کنید.

کلام آخر

موسیقی درمانی یک مداخلهٔ بالینی است که درمانگر آموزش‌دیده برای کمک به افرادی ارائه می‌کند که زندگی‌شان تحت‌تأثیر آسیب، بیماری یا ناتوانی است. در آن نیازی به مهارت موسیقایی نیست، جلسه‌ها با نیاز شما تنظیم می‌شوند و افراد در هر سنی می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. برای دریافت مشاوره رایگان دربارهٔ موسیقی درمانی در تهران و رزرو وقت می‌توانید با شماره‌های 09362020364، 02166013282 یا شمارهٔ واتساپ 09364904632 تماس بگیرید. کلینیک رسش همیشه در کنار شما و پاسخگوی شماست.